宅在家里如何培养自律的锻炼习惯。
如何培养自律习惯，利用宅在家里不出门的这段时间刚好合适。
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一些想知道答案的体育问题
大体重人士减重到底能不能跑步？
很多体重超重的人士想要控制体重时，第一时间可能想到的锻炼方式就是跑步。但是缺乏锻炼习惯的超重人士选择用跑步比较 […]
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