为了让跑步更安全,你知道应该什么时候换跑鞋吗?

决定开始跑步锻炼的人,最先接触的装备一定是跑鞋。虽然有『赤脚天团』的存在,但大部分人还是会首先选择一双自己喜欢的跑鞋。

很多跑鞋品牌采用不同的黑科技,同时价格不菲;而跑者往往其他地方很省,买跑鞋时就大方许多。毕竟一双合适的跑鞋,对于跑步时的减震,助力作用巨大,不仅让跑步活动更舒适,同时也能减少一些运动伤害的风险。

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