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这些不同的鞋带绑扎方法可以让跑鞋更符合跑者的需要

选择跑鞋看起来是件很简单的事，但是又是一件最难的事情。了解如何选择最适合自己的跑鞋，除了鞋本身，还需要更多地了解自己。

什么时候应该更换跑鞋，跑者和生产商的想法各不相同。从这几个方面来判断会更合理。