更能促进脂肪燃烧供能的耐力运动训练策略：高糖训练、低糖睡眠
控制碳水化合物的摄入周期可能给跑者带来全方位的好处：保持高强度运动的能量供给，同时提高脂肪燃烧供能的能力。
他们跑完了1000个马拉松，然后膝盖怎么样了呢？
一项最新的研究发现马拉松跑者并不会因为跑步而导致骨关节炎。
休息是为了跑更远的路：马拉松赛后休整的重要性与新手恢复指南
在几个月的艰苦训练和一场42公里的比赛之后，如何好好休息是最需要关注的问题
为『垃圾跑量』正名：你跑的步，没有一公里是浪费
你会担心自己的训练有『垃圾跑量』吗？
正确掌握马拉松赛前减量期训练要领，在比赛日展示跑步最佳比赛状态
只有正确的赛前减量期训练，才能保证跑者在比赛日最佳的挑战状态。
『跑者玄学』：了解自己个性特质，更好地制定跑步比赛训练计划
也许很多人忽视了一个能够优化训练计划的重要因素：自己的个性。
跑步是不是最适合的减肥方法，成功减肥人士给出详细解答
跑步是最理想的减肥方式，但不是每个人的打开方式都是正确的。
健康跑步生活指南：七个真跑者的习惯
培养这些习惯，不忘初心，让自己成为更有活力，更加享受健康生活的真跑者！
专业教练介绍纠正跑步姿态的方法与策略
任何人都能够从训练中获得进步，但是进步的幅度大小，还取决于是否能多做一些功课。
四种方法，培养无需刻意保持的良好跑步姿态
听取运动专家的建议，打破不好的跑步习惯，让身体培养最合适的跑步姿态