从国外最近发布的一项研究看，科学家目前有依据认为：当人们40岁以后步入中，走路的速度快慢竟然也是身体和大脑老化快慢的信号。

作者 | 呼噜爸爸

编辑 | 一仟流

大多数人都是通过驾校学习拿到驾照的。针对考试，很多人掌握了如何过关的窍门，但一旦正式上路，却发现一切都不太一样。

对于新手司机，最恼火的可能就是不知道如何观察位置，以及准确地在任何条件下停车入库。

幸好这里的确有些窍门可以帮助到他们。看着图解，再简单阅读一下步骤，马上就能够掌握要领，比死背考试口诀要方便很多。

1. 侧方停车

侧方停车常常是新手司机的噩梦。尽管考试过了，但实际生活中你常会看到一辆车在路边拧来拧去，就是停不进去。加上周围过往车辆不停地催促，就会越忙越慌越入不了库。

正确快速的侧方入库其实也很简单：

• 首先检查环境是否有足够的停车空间。比如要在右侧侧方停车，你需要至少1.5倍扯长的空间。
• 向前驾驶到与停车位前一辆车平行的位置，我们把这辆车先称为『前车』。
• 向后直线倒车并从观察右边后车窗的情况。
• 当你看到『前车』的尾端出现在后车窗的右下角时，向右打方向盘，继续倒车进入停车位。
• 现在观察左侧的镜子，如果你能在镜子看到停车位后面那辆车（我们称为『后车』）的整个车头部分时，回正方向盘，直线倒车。
• 现在看右侧镜子，当能看到前车的尾灯，向左打方向盘，现在车就能顺利到位了。
• 前后调整一下位置，给后车留出足够的驶出空间。

如果你的车体较长，第一步的地方要稍微向前多开一点。

2. 45° 角停车

如果需要停车到右侧有角度的停车位，你可以采用下面的步骤：

• 将车向左侧尽可能的移动。
• 当右侧倒车镜与停车位右侧车后灯（车头向外则看前灯）对齐时，停下。
• 向右打方向盘并驾车到达停车位。
• 向左回方向盘并调直车身。

如果你的车身长度超过普通车，则需要在第二步做些调整。

3. 调整驾驶位一侧的倒车镜

左侧倒车镜的调整关系到驾驶员的观察范围与驾驶安全，所以要在驾车前调整好。

如图所示，下面是检测是否调整适当的方法：

• 坐在驾驶位上，尽力靠近左侧窗口，应该可以在镜子中看到车子后部的挡板。
• 回到正常的驾驶位置时，应该只能看到一点点后侧的挡板。

4. 调整副驾一侧的倒车镜

右侧倒车镜的调整也很类似。

如图所示，下面是检查右侧车镜是否适当的原则：

• 坐在驾驶位上，头向右伸直到处于车身中间，此时应该能从右车镜里看到后挡板。
• 回到正常的驾驶位置时，应该只能看到一点点后侧的挡板。

5. 调整后视镜

后视镜的调节参考上图，整个后窗的中心点应该与后视镜的中心重合。

6. 调整驾驶员的座位

上车后的第一件事应该就是调整驾驶座位。正确的驾驶位置不仅使驾驶更安全，而且也能减少驾驶疲劳。

座椅高度

调整高度，使你能够看到全部的仪表盘和前方的道路。

如果你的身材较小，把座椅升到最高也无法看得前方道路，准备一个垫子把座位垫高。

座椅位置

前后调节座位，直到你不用完全伸直腿也能踩到踏板，此时后背不能离开座椅靠背。膝盖应当适当弯曲，保持膝盖位置与座位有一点空隙。

座椅倾斜度

座椅后背的倾斜度大约在100°-110°。

腰靠

如果你的车有腰靠，你也需要调节它的高度和深度。底边应该正好对齐你的腰部，深度应当适合你后背的曲度。

头靠

调整头靠在你头部正中。

虽然被称为头靠，但实际不是用来靠头的。它的作用是为了当意外发生时保护颈部。所以头和头靠之间应当有一点空隙，保持一拳的距离就非常合适。

7. 控制方向盘的正确位置

方向盘的调节严重关系到驾驶安全。

• 方向盘的位置不能阻挡观察仪表盘的视线，离你的身体至少30厘米。
• 双手应当低于肩膀。
• 手握的位置可以先把方向盘想象为一个钟，大多数人喜欢9点和3点的位置。有些人也喜欢8点和4点的位置。这都是可以的

注意：手握的位置不能选择10点和2点的位置，因为那是安全气囊弹出的路径。当意外发生时，这有可能造成对双手的伤害。

文具店里这么多花哨的文具胶带，方便粘贴还能重复使用，这是谁发明的？

每天都去商店买东西，谁是那个给货架上的商品贴上价签的第一人呢？

早餐的切片吐司面包很方便，还节约时间。可又是谁想到把面包切成片来销售呢？

当日常生活中看到一些司空见惯的东西时，很难有机会去想想这些简单的东西是怎么被发明出来的。但你知道吗，每个这么不起眼的小东西背后，竟然是一个个不为人熟知的创业故事，有的甚至和电影情节一样富有戏剧性。

价格标签

在上上个世纪的1873年，有个害羞的小伙子弗兰克在商店里得了份营业员的工作。但每当他需要面对顾客交流时，就会紧张、害怕，就如同今天我们所说的『社交恐惧症』一样。

店主摩尔先生想这不行啊，一定要想办法逼弗兰克学会和顾客交流。所以他告诉弗兰克要外出一天，让他自己打理店里的生意，并且一定要保证当天的收入，否则只能解雇他。

弗兰克苦恼着如何应付这一天，突然脑子灵光一闪——决定把价格写到纸上并贴在商品上，这样顾客应该不会太多来找他询问价格。在摩尔先生外出的前一天，他花了整晚的时间给所有的商品制作了价格标签，甚至连不太新鲜的蔬菜水果也统一写上『全部五分钱』。

出乎意料的事情发生了，逛商店的客人很喜欢这个操作，他们中间也有很多害羞的人。销售情况非常好，一天卖出了平日里六天的量，连那些不新鲜的货物也销售一空。

摩尔先生回来后大为震惊，不仅在自己的商店里使用价格标签，还借钱给弗兰克帮助他开设自己的商店。

之后，弗兰克开张了第一家『五分廉品店』，而且不久就开设了第二家，创业故事就这样神奇地展开了。弗兰克不仅成为廉价商店的商业先锋，他在刺激顾客消费上的商业想法也不断被同行效仿。几十年后，弗兰克的Woolworth的财富支持他在纽约盖起当时世界上最高的摩天大楼。

切片面包

一般在家里吃早餐，现在都少不了备着切片吐司面包。这样的切片面包是天然就有吗？

1912年，一个叫Otto Rohwedder的商人，虽然已经有三个珠宝店，但是他的兴趣爱好和钢铁侠一样，只喜欢研究机械和工具。

偶尔一次听到家庭主妇抱怨每天花很多时间切面包，特别是早上匆忙时时间更紧张，还容易切到手。于是Otto产生制作一台切面包机器的想法。

这个点子激励着他，他决定卖掉自己的珠宝店，把钱投资到发明的第一台切片面包原型机上。为此他制作了几百张图纸，终于完成可以切面包，还能用一根金属针串起面包的原型机。

但是事情总是不会一帆风顺的。一年后，存放原型机的仓库失火，所有的机器和图纸付之一炬。

Otto并没有因此放弃。为了维持家里的生计和继续自己的发明，他做了十年的秘书工作。1927年，重新设计的机器完胜第一台原型机。新机器不仅能将面包切片，还能把切好的面包打包。

当时却没有一家烘培店愿意购买他的机器，Otto还被人嘲笑这个想法烂透了。

直到最后，Otto把机器给了一个朋友的烘培店。这家店当时经营不善，几近倒闭。所以朋友觉得没什么好失去了，死马当作活马医，把机器安装到自己店里。

1928年的7月7日，这是第一块切片面包被卖出的日子。这个产品的结果导致烘焙店的生意翻了二十倍，所有知名的烘焙店都开始安装Otto的机器，百分之八十的面包被切片销售。吐司面包开始流行。

遮蔽无痕胶带

上个世纪的20年代，3M公司生产的砂纸质量不佳，所以他们提供一个薪水微薄的工作给一个叫做Richard Drew的年轻人。他的主要工作就是检测各种类型砂纸的颗粒程度。

两年后，Richard被派去做砂纸的销售，他的客户是汽车修理厂。当时给汽车喷上两个颜色是很流行的，所以喷漆过程中常常需要把一部分喷好的部位遮挡起来。油漆技工需要用自制胶水、报纸和手术胶带来做遮挡，但是在撕下胶带和报纸时却很容易把新喷的的漆给带下来。这样只能重新再来，所以需要砂纸产品打磨。

Richard拜访客户的时候，油漆技工正在恼火地返工，根本没有兴趣理会Richard的推销。但是那一刻，Richard忽然想到如果能够有一个可以反复粘贴，又不会留下痕迹的胶带不是可以解决这样的问题吗？

Richard没有相关领域的经验，但是他大胆开始用植物油，松香等材料开始自己的尝试。花了两年的时间，自己的正职工作几乎都保不住了，Ricahrd终于找到一个理想的配方，创造了可以很容易贴到表面，撕下来又不会留下痕迹的胶纸。

一开始，他的老板对此并没有什么兴趣，直到发现这个产品在修理厂非常受欢迎，才决定专门设立一个实验室继续研发。Richard在这个实验室里，又用玻璃纸发明了透明的无痕胶带。

之后的故事大家就知道了，3M公司凭着这个产品赚了上亿美金。

有时成功的创业可能就来自于那不经意之间的一个点子，但是如果没有坚持，好的创意也可能就此烟消云散。虽然已是百年，但是这样的道理却永远不会过期。

有一些让我们纠结了很久的问题，例如『先有鸡还是先有蛋？』、『斑马到底是什么颜色？』、『猫为什么总是盯着空的地方看？』、『为什么我觉得眼前这一幕我已经经历过，是穿越了吗？』等等，总是让大家争论不休。

其实科学早就给出了答案，只是很少人去深入了解，现在抽个几分钟简单科普一下。

先有鸡还是先有蛋？

这个问题其实让科学家也纠结了很久，到底是先出现的蛋，还是先出现某种始祖动物（鸡祖宗）呢？

依据达尔文进化论和现代生物学的研究，答案是：先有蛋。

让我们想想看，一个经过千万年进化成的鸡的物种不是凭空出来的，它们的生命起源还是从蛋中来。

随着时间推移，我们知道始祖鸟『演变』成为现在的鸡。而这种演变是在生命的胚胎阶段（蛋的阶段）发生的，某个时间段的蛋进化出了现在的鸡。

所以，始祖鸟的蛋是出现在始祖鸟之前的，而鸡蛋也是出现在第一只鸡孵化之前的。

斑马到底是黑色还是白色？

真实的情况是，斑马是具有白色条纹的黑马。条纹的出现是由于被称为『选择性色素沉着』的基因过程。黑色是一个基本的色素沉淀，而缺乏黑色素沉淀的部位就显现出白色的条纹。

英国科学家还发现为什么斑马需要这样的颜色，他们的研究认为黑白条纹会帮助斑马更少受到马蝇的叮咬。过去的生物学家提出过条纹可以吓跑那些捕食者，但是并没有任何证据证明这一点。

猫为什么总是盯着空的地方，它们在看什么？

有人怀疑过因为猫的敏感，是不是它们能够看到人们看不见的东西，比如鬼。理由就是猫会经常盯着空的地方看。

事实上，如果猫盯着自己前方的某个地方，只是因为它们想睡觉了。铲屎官当然知道它们有多能睡。

而如果猫咪突然静止观察旁边，这确实是因为它们的感知系统比人类更灵敏的关系。它们可以听到闻到我们无法听到闻到的东西，所以当它们听到一些动静，就会定住，等待那个动静再次重复。

为什么睡的久反而觉得更累？

睡醒后每个人的感受可能不太一样，取决于很多因素。但假如你睡觉前吃了不好的东西，喝了太多咖啡或者缺乏足够的运动，那么非常可能在睡了很久之后反而觉得更累。

一般来说，过长的睡眠并不能让人获得更多的休息，睡眠质量才是最重要的。上床太晚，或者生活不规律都可能让睡眠质量大为下降。最好的上床时间是午夜前，或是夜猫子规律的上床时间（别忽早忽晚）。加强日常的锻炼是最容易改善睡眠质量的方法，一定别轻易放弃。

白天有人喜欢睡个午觉，感觉能让精神恢复。如果在下午1点到3点间休息不超过30分钟还是可以的，但如果睡的时间太久，反而会感觉难以彻底醒过来。这也是为什么白天睡的太多会感觉更累的原因。

为什么会觉得眼前的事情自己经历过？

很多朋友都分享过类似的感受。他们发现眼前出现的事情，似乎是自己之前经历过，或者曾梦到过。仿佛有了某种神秘的预知能力，又或是一种穿越的感受。

弗洛伊德曾经试图解释，人们会选择遗忘或隐藏某种强烈情感体验，而深层潜意识会在某个类似情景出现时被唤醒，但这并不能完全让人信服。

现代神经科学家认为这是由于精神压力、身体疲劳或者宿醉导致的短时大脑某些功能失调的症状。大脑会有短暂时间被迷惑，把新的印象当作是旧有的记忆来处理。除此之外，确实会有像弗洛伊德所言，相似的场景会引发我们对某段记忆的唤醒。

偶尔出现这种情况还好，但是如果常常发生，就需要警惕了。可能需要去医院检查，因为这可能是某种健康问题的前兆。

谁会想毁掉自己的生活？

很多人是嘴上说不要，但身体很诚实。

如果打算和生活过不去，甚至希望与世界为敌，不用担心如何下手。这里已经七条经验，只要做好其中任何一点，就会不断向着那个激（丧）动（心）人（病）心（狂）的目标前进。

做事总要等待一个『正确』的时间点

有的人喜欢等待。任何行动前一定要看看风水，问问天意。他们最常用的口头禅是『三思而后行』。

但是，与真正三思而后行的行为不一样的是，他们永远找不到那个『对』的时间点。

想的越多，羁绊越多，瞻前顾后，左右为难。

然后，就像那一首歌中唱的：『我的心，在等待，永远在等待……』

结果就是，什么也不会发生。

永远扮演『受害者』角色，总是抱怨生活对自己不公

生活中常会见到这样的人，他们就像祥林嫂一样，永远在向别人抱怨。

涨工资没有份儿、媳妇儿又乱买东西败家、爸爸妈妈偏心兄弟、孩子考试结果又和自己希望的不一样。

可以抱怨的内容还有很多。在他们的眼中，天空永远是阴霾的，空气永远是污糟的，身边没有可以信任的人，自己的人生就是一个悲剧。

可是，越是这么用力地抱怨，就愈发觉得自己是一个受害者，看不到希望，也没有了未来。生活的崩坏指日可待。

一直对过去的事情感到后悔，不断咀嚼那糟糕的感觉

而有的人，喜欢说：『如果那时如何如何，现在就会怎样怎样……』。

说的人，沉浸在对过去失败结果的回忆里，幻想着如果一切重来，必将成就一个不一样的现在。

和看过的那么多时间旅行、空间穿越一样——过去无法改变，历史也没法重写。把自己活在过去，自然也没有了现在。

尤其是对那种挫败的反复回味，只会加深心头悔恨的怨念，把负能量的情绪在心底扎得更深。

选择一个自己不喜欢的工作干一辈子

曾听人说：『干一行，爱一行』，其实就和『先结婚，后恋爱』一样的。

除非不知道真正喜欢的是什么，这种慢慢培养兴趣和感情的方法才可能稍稍奏效。

但是，痛苦往往在最后一刹那才能明白，遗憾着与心里向往过的世界擦肩，终于没有勇气登上那列开往春天的列车。

不喜欢的工作就像会上瘾的慢性毒药，侵蚀着心灵和肉体，却又无法自拔。它就是扎入心头的一根刺，越不敢拔，就伤得越深。

与一个根本不喜欢的人『陷入爱河』

现在的人开口说『我爱你』是那么地轻易和草率，谁还会有偶像剧里那种欲说还休的腼腆与真诚？

想毁掉自己的生活，就对一个根本没有感觉的人说『爱』吧。

欺骗了他们的你也成功地欺骗了自己。

假装沐浴爱河的心情会在真实的生活里绞得粉碎，虚幻的承诺又怎么能负担现实的重量呢？

人，始终会面对真实的自己。

把任何事情都视为理所当然，所有人都应该让着你

巨婴国度，培养了很多老子天下第一的人物。

他们从小群星拱绕，被父母视为珍宝，理所当然地觉得世界就是自己的。

唯一不如意的地方就是总有一天他们需要走出那个被人装饰过的世界，然后直面血淋淋的人生。

当年父亲母亲爷爷奶奶没有给过的教育课，自然会有社会替他们补考。

和一个根本不珍惜你的人过一生

最近很流行讨论的原生家庭，为了孩子，宁肯牺牲自己。

有的哪怕双方已经没有了感情，却会用一句：『感情都转化为亲情了』来安慰自己。

殊不知，孩子不会谢谢这种牺牲，心灵上只会对所谓相伴一生蒙上阴影。

两个人的世界却靠着一个人苦苦支撑，这种不合理的建筑结构本身已经就是危房一座。

幸福的家庭总是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸

想要毁掉生活的方法很多，如果没做好打算和准备，就别急着把脚涉入那条湍急的河流。

呼噜爸爸并不是烧煮追求冒险或者为自己冲动一次的心灵鸡汤，而是希望尽量做对自己有利的选择。

生活本来可以很简单，很积极。人生过复杂了，才会不得不去做一道道的选择题，答案越多，错误率越高。

人生没有什么满分的答卷，只有满不满意的答卷。如果对现在不满，不妨回头看看自己的曾经，对照一下是怎么一路前行至此，心中自有论断。

一直以来，中国和中国人的形象都被一些西方人误读。

尽管中国在世界上的地位，无论从经济、科技、军事等各个方面都越来越举足轻重，但某些西方人固有的偏见依然存在。

经济发展观念的误读，是西方世界偏见的原因之一。我之前在一家外企工作，还记得有个国外同事第一次来中国出差时，最担心的是中国卫生条件差，到处是传染病。临出发前，她检查了所有能找到的中国传染病介绍网站，打了所有可能的疫苗。来到中国后却长出一口气，因为和她想象的场景差别太大。

文化差异是造成偏见的另一大原因。对于很多文化不同所形成的习惯，西方人喜欢用自以为是的态度去解释。在他们眼中，亚洲都是一样的。所以知道了一点印度的东西、日本的东西或者韩国的东西，就觉得中国的也应该差不多。

更有一种偏见来自于看图说话。比如下面这些照片，让西方世界的网友得出了很多奇怪的结论。一起来看看，他们看着这些图片都得出一些什么怪异的结论。

怪异观点一：肤白是中国审美的最重要的标准

照片是青岛大妈出名的『脸基尼』，变成了中国人不喜欢晒黑皮肤的铁证。

的确很多中国人觉得皮肤白皙是美的，各种化妆品的宣传要点也围绕这一点。但把这个作为所有中国人审美的重点却不敢苟同。

随着健康观念的更新和普及，越来越多的人喜欢在阳光下流汗，喜欢古铜色和小麦色的皮肤，尤其是年轻一代更是如此。『脸基尼』这个东西最多算个地方特色吧。

怪异观点二：公共厕所没有坐便，但是会安装电视

这张图片不知道来自于哪里的卫生间！

很多中国人喜欢蹲便厕所是事实，有些传统家庭装修甚至都会留蹲便设计。必须得承认中国很多地方的公共卫生间非常不如人意，但也得看到很多城市服务在这方面正做出努力。

以呼噜爸爸常呆的成都、西安为例，大部分景区、高速服务区、大型商场、高铁的公共卫生间和过去相比已经不可同日而语。相信将来会越来越好。

怪异观点三：流行租男友女友回家过年

是有这样的事情，但这是常态么？让人哭笑不得。

每一年春节，对于一些单身年轻人会遇到父母逼婚、亲戚多嘴的问题。但事实上，实际这么做的人有多少。更多的家庭和年轻人现在有自己的态度，不会再理会亲戚朋友对私生活的干扰，甚至对于讨厌的问题会直接怼回去。

怪异观点四：除了一些地方，随地吐痰和打饱嗝是绝对可以而且并非不礼貌的行为

随地吐痰当然是陋习，常常令人侧目，怎么会是Okay而且礼貌的行为？

确实有很多人并不注意自己在公共场所的行为举止是否得当。但把这种陋习视为可以而且是礼貌的行为就有点过分了。

而且这也提醒国人，为什么在国外旅游会因为一些自己习以为常的行为而被人诟病。

怪异观点五：在餐厅给小费被认为是侮辱和疯狂的行为

小费是西方一些国家的习惯，中国确实不常见。

但是服务费通常已经算进餐费，某些餐厅和酒吧实际也并不拒绝小费，只是不是惯例而已。而且，也并非只有中国没有小费习惯，这个观点偏差太大了。

怪异观点六：买卖的新房都没有窗户

这是个典型的看图说话。

中国现在的房屋销售，清水房确实很多，但不至于连窗户都没有。很多时候，物业甚至要求装修更换门窗也要保持统一。现在也有了很多的精装房屋销售，这种观点还挺奇怪的。

怪异观点七：中国的卫生间没有浴缸和花洒，地面永远是湿的

这张看图说话真让人无语。

条件不太好的地方可能盥洗设施比较简陋，但是以此认为所有中国家庭都是这样，就真的很打脸啊。

怪异观点八：中国人认为热水更有益健康

得承认，大部分人喜欢喝开水。这是一个文化差异的问题。很多人还觉得老外只喜欢喝冷水会不会天天拉肚子呢！

有人会用养生，或者健康来解释喝热水的原因，但不代表所有的人都有这样的习惯。越来越多的年轻人和现代家庭，会选择自己喜欢的方式。冰水也好、热水也罢、夏天烫火锅、冬天啃雪糕，又有什么关系呢？

怪异观点九：牛肉包装成糖果当作甜食

这挺让人无语的。

牛肉干这些零食非要解读为甜食也很西方强迫症吧。如果这么说，西方那种给小孩嚼的肉桂粉混合面粉的糖果又算什么呢？

怪异观点十：梨是中国永恒和友谊的象征，吃梨不能切开

显然这也是一种误读。分『梨』作为一种避讳的谐音梗是存在的。但是梨和永恒、友谊八杆子也打不着吧。

不知道是哪些人把这些奇怪的概念灌输给老外的。

要是梨完全不能分开吃，超市里的那些梨罐头该卖给谁呢？

怪异观点十一：中国特有套装，给身体和电子设备充能

这个士力架的销售套装太诡异了吧，什么地方有？习惯逛超市的我都没有见过呢。

按说这种理解和说法也没错，可我就是憋不住想笑啊！

怪异观点十二：在外面餐馆吃饭很普遍，而且比在家吃便宜

这个理解是什么鬼？

现在家庭经济条件都比较好，招待客人更愿意去餐厅是觉得方便和有面子吧。

我认为，邀请到家里费时又费力，吃完收拾更是很多人不喜欢做的事。嫌麻烦是最主要的，和便宜与否并不相干。

怪异观点十三：中国人在哪儿都能倒头便睡

在哪儿都能倒头便睡的照片，相信大家看过不少。

一般都是工作很劳累的下苦人。看着这些照片多少都是有点笑中带泪的。把它总结为中国人的习惯真是一塌糊涂。

我们无法否认这些照片的真实存在，但明显不能代表中国生活的常态。以点代面，以偏概全，原来所有的人都是这样啊！

最明显的崇洋媚外，就是看过一些西方的照片、短片或者文章，便觉得那就代表西方国家，西方人和西方社会。而真正踏上那片土地，进入生活本身的人，才能世界原来如此。

读万卷书，行万里路，不妄自尊大，也不自怜谦卑，可能才是读懂这世界的正确态度吧。

昨天的黑洞照片，让人们对无垠无限的宇宙，似乎又多了一点真实的幻想。

但数十年光阴，于宇宙而言，只是一瞬。

于我们，已是一生。

不管是婚礼上『无论是顺境或是逆境、富裕或贫穷、健康或疾病、快乐或忧愁，我将永远爱着您、珍惜您，对您忠实，直到永远』的誓言；还是热恋之中洋洋洒洒的『上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！』的深情，今生得见者，能有几人？

让我们来看看这些相伴一生的照片，除了祝福，还是祝福！

六十年过去，他们一如往昔般的气质优雅，风度翩翩

Stan和Laree的75周年纪念：能够把幸福维系这么多年，上辈子一定做过太多好事了

五十年后再次穿上婚纱，我依然公子翩翩，你同样貌美如花

内心的喜悦无需言语，尽在这深深的世纪之吻

几十年过去，我没变，你也没有变啊！

70年相伴一生，就是想想，也是一种奢望

他们的热情与活力，完全不输给现在的年轻人啊！

这对老人的祝福是：愿天下的有情人都能和我们一样

会笑，运气就不会差，相伴笑一生的夫妻更证明了这一点

网友说：这是我的父母，他们穿着同样的衣服，带着同样的戒指，在40年后再次结誓相伴下一个40年

这是冰球赛的斯坦利奖杯，更是老夫妻俩爱情的源泉与见证

50年后，我再踩着单车带你逛街

这是一个历经了64年的爱情故事，奶奶的眼中洋溢着幸福与满足

50年的婚姻，已然是人生中的伟大成就，夫复何求？

他们眼中的闪光如此迷人，可又是如何让这光芒能闪耀一生的呢？

看着深情一吻，谁不想也有这样一生，留张没有遗憾的美丽人生？

这是我的父母，今年正好60周年结婚纪念。给他们的祝福，我希望所有人都看到

山无陵，天地合，乃敢与君绝

每每和父亲母亲聊起他们这一生时，再多的波澜壮阔都变得云淡风轻。或许这种恬淡的生活态度，才是他们能够相伴一生的秘密。

现在朋友之间流行一种『深度讨论』。

不同于一般的闲聊。这种聊天通常发生在互相引为知己的闺蜜或老铁之间，一对一的心灵拷问。这种形式下，重要的是问题。

问题不能用简单的是否回答，也不会有标准答案。因为，问题本身就已经意义深刻。

如果你想和朋友试试下面的九个问题，使你更加了解他们，我得提醒你：对方必须是能够接受挑战的，不会因为这些问题敏感或觉得被挑衅。

来看看这几个问题吧！

如果一个信封里装着你的死亡日期，你会打开看吗？

也许通过这个问题的答案，你能够发现朋友和你想象的并不一样。他们对待人生的态度和宿命论的程度可能会让你重新认识他们。

你愿意和自己做朋友吗？

这个问题很有意思。它能解释朋友的自省程度。看看他们对自己优缺点的解读，和真正兴趣所在吧。

如果你能读到别人脑子里关于一件事情的衡量标准，你最想读到什么？

每个人看重的标准都不同，这个问题可以衡量健康、财富、权利、地位、幸福甚至是悲伤在心中的重要度。问题的答案就能告诉你，朋友的价值观和心中不同的优先级时什么。

你觉得自己和别人有什么不一样？

通过答案，你会发现朋友是否真的了解自己。他们是否具有幽默感，是否闷骚，是否具备独特的人格魅力。

如果你的另一半从来没有发现你偶尔会欺骗他/她，你会告诉他们吗？

这种问题的答案会映射出朋友内心的道德标准，以及他们对待别人的态度。

你会认为现在的生活都是不断在重复吗？

每个人对这个问题的回答，能帮助你懂得他们如何看待自己的每一天。对于生活的追求、生活对于人生的意义也都能从这个问题中反馈出来。

如果男人、女人分别住在两个不同的星球，你认为这些星球会发生些什么？

这个问题能够拷问每个人对于不同人群的刻板映象达到什么程度，以及他们背后思考的逻辑是什么。有时，这些答案会很出乎意料，让你大吃一惊。

如果你为了养活家人而犯罪，你会认为自己是个坏蛋吗？

这个问题同样会涉及朋友内心真正的道德标准，以及他们内心的道德高度与社会规范、法律责任等等的冲突，也包括他们对待家人的态度和想法。

如果金钱等于幸福，那么工作是什么呢？

沿着这个问题，你会发现一个人的梦想和希望所在。还有他们认为自己生活中缺失了的那些东西。

这些问题本身就代表着对自身心灵的拷问和审视。所以不管是和好友认真聊天，还是充当真心话大冒险的道具，不用去考虑『他的答案是真的吗？』这样的问题。

因为，当一个人开始考虑这样的问题，并且试图给出一个回答时，无论答案是否符合他内心此刻的想法，那个回答都是他认为自己的人生应该有的标准。

了解这些问题的答案，不是需要扮演谁的心灵导师，而是创建一个有意义的沟通渠道，从这个沟通中发现藏在内心深处的自己。

你对上面的这些问题感兴趣吗？或者还有别的好问题？欢迎大家讨论分享，让朋友、家人之间，有更深入的沟通和了解。

最近一期的《最强大脑》，在比赛中突然引入了一对一的淘汰赛制，使得当时的参赛选手立时傻眼。尽管都是各大高校的学霸、奇才，一战定胜负也让他们倍感压力。

现场的导师和嘉宾纷纷发言为选手释压，其中韩雪说道：『我给大家支个招好不好，就是如果你们现在谁心里紧张，你们试图转化，跟自己说，「我现在很兴奋」，因为兴奋的那个身体反应跟紧张是一样的，你是可以骗过你的大脑，让你觉得你现在是真的非常非常兴奋！』

这句话恰恰击中了一个长久以来，人们已经形成的错误观念：压力有害健康。

你可能在怀疑，这怎么可能是错误的观念？那么多人因为压力，抑郁成疾，甚至英年早逝，许多结果都说明压力与身体健康关系紧密。

心理学没有否定过压力和身体健康有联系，但压力并不是导致罹患疾病的原因，认为压力会对自己健康造成危害的想法才是导致患病风险的根源。

换句话说，如果你不相信压力会损害健康，那么它就不会影响你。是不是听起来有点信则灵的味道？

这绝对不是信口开河，胡说八道。研究人员在一个持续八年的数据跟踪后发现，只有那些认为压力对自己的健康有害的人群才真正遭受了疾病的折磨。

这项科学研究结果表明了什么？难道压力对健康的影响是可以自己选择的吗？答案是肯定的。

思考一下，当压力来临时，我们会呼吸急促，心跳加速。这些症状通常被视为焦虑，是代表压力失调的信号。但如果反过来看，这些信号同样也是身体积极活跃地一种表现！

心跳加速是蓄势待发，呼吸急促是为了加大脑供氧量。一切都是为了迎接挑战而作出的生理准备。就像开头韩雪所说的，紧张和兴奋其实是生理反应的一体两面，每个人对待压力的态度决定了同样的生理反应产生不同的结果。

以前说长期压力会造成心血管疾病，是因为压力状态下，心脏加速跳动，血管容易极剧收缩膨胀，长此以往带来心血管问题。但是近期多项关于社会性压力的测试却表明，有着积极心态的测试者，尽管同样心跳加快，但是血管却可以维持松弛健康的状态。这种状态，不是焦虑，反而是感到兴奋和充满勇气的表现。

事实上，这种差别足以决定一个人是否能够长命百岁，还是英年早逝。

更为神奇的是，身体的压力反应链中会分泌一种神经激素–学名催产素（Oxytocin，不要被学名吓到）。这种激素就是压力反应下，测试人员仍然能够保持心脏血管健康状态的原因。

催产素是一种能够微调大脑社交神经的激素。它不光可以保持血管松弛，还可以强化心脏细胞，催化受损细胞的再生修复。非常特别的一点，它在人际关系行为密切时会大量分泌，因此也被称为『拥抱激素』。

当身处压力困境之中，如果愿意主动寻求帮助；或者看到别人身处困境时，多多伸出援手，都会增加拥抱激素的分泌，从而帮助压力人群的身体健康不受压力影响。

其实仔细想想，很多时候我们都说病是『憋出来』的，就是因为有些人陷入困境后，封闭自己，不愿与人分享痛苦和感受，反而更笃定了压力对自己健康的影响。

在我们生活周围，职场压力，学业压力，经济压力，病痛压力无处不在，没人可以豁免。我们为了摆脱压力，用了很多方法：运动，信仰，求医，问药，却没有意识到，压力或者并不是敌人，而是催促我们战斗的伙伴。

如果总是一味地逃避，寻求内心的平静，但那份压力仍然不会消除。过去常常听到『化悲痛为力量』时，总觉得有点站着说话不腰疼。但现在仔细一想，这可能才是在重重压力的世界中，逆流而上的处世之路。